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油甘鲍鱼汤-让我为你煮一碗汤

主料:

油甘(8个)、鲍鱼(8个)、筒骨(1根)

辅料:<癫痫病的早期症状都有哪些/p>

盐(适量)

做法步骤:

1、油甘洗净,用小刀割开果子。

2、鲍鱼处理干净,鲍鱼肉打花。

3、鲍鱼壳涮洗干净,将壳上哪个癫痫医院最好的寄生壳类处理干净。

4、筒骨砍断,洗净。

5、冷水下锅,烧开,取出筒骨待用。

6、砂锅煮开水,下筒骨。

7、下鲍鱼壳,大火煮开。

8、转长沙癫痫病医院最好的小火,煮2个小时。

9、将煮好的骨汤倒进另一个砂锅。

10、下油甘,大火煮开。

11、下鲍鱼,约煮3分钟左右,鲍鱼煮熟即可。

12、加盐调味,熄火。

治癫痫病什么药能吃好>鲍鱼的热量(卡路里)84千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与竹笋搭配;与鸡胸肉、牛肝、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

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