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蒜蓉黄瓜这样做太好吃了

主料:

黄瓜(1根)

辅料:

香油(少许)、大蒜(少许)、香武汉哪家医院治癫痫病好菜(少许)、盐(少许)、醋(少许)

做法步骤:

1、将黄瓜洗净,可以拿一块干净的布包住黄瓜(这样拍黄瓜的时候,不会瓜汁四溅了)。

2、放在案板上用刀拍开。

癫痫病病人的护理的注意事项3、切成两半。

4、然后采用抹刀法切成小抹刀块,放入盆内,备用。

5、剥好大蒜,同样先用刀拍瘪。

6、然后在拍瘪的大蒜上在剁几下,这样可以更好的散发出蒜的味道,当然不喜欢这个味道的同学们可以放弃这个材料不加大蒜儿童癫痫哪里治疗好

7、黄瓜盆中,拌入精盐、蒜泥、香油(也可根据自己口味炝入花椒油或葱油),拌匀。

8、拌匀后盛盘,淋入少许醋和香菜。

9、在随便拌几下,就可以吃咯。

10、最后 预祝亲们成功 好胃口~嘿嘿江苏治癫痫那家好!~。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与鱿鱼、虾米、墨鱼搭配;与辣椒、枣、杏相克,同食可能会引起不适;

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