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家常油醋汁拌茼蒿简单做法步骤

主料:

茼蒿(250克)

辅料:北京有治癫痫的医院吗

橄榄油(15毫升)、盐(2克)、红酒醋(10毫升)、白糖(5克)

做法步骤:

1、新鲜的茼运城癫痫病医院怎么样蒿洗净,控干水分,切成大段;。

2、切好的茼蒿收大碗里;。

3、调料碗里先放入橄榄油,红酒醋,红酒醋的用量试着加,品尝酸度自行调节用量;。

4、怎么样治疗癫痫比较好放入5克白糖;。

5、放入2克盐;。

6、把所有的调料搅匀;。

7、将料汁浇在茼蒿上,拌匀即可开吃。

茼蒿<北京癫痫病医院推荐/strong>的热量(卡路里)36千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;可与蜂蜜、鸡胸肉、黄鱼搭配;与醋、柿子、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

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