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芒果西米露这样做太好吃了

主料:

西米(适量)、椰汁(一盒)、芒果(两个)

做法步骤:<如何控制腹痛型癫痫/p>

1、水开后下西米,水一定要多些,因为西米会越煮越粘稠,很容易糊锅,煮到还剩一个小白点就可以关火,一定要闷上几分钟,可以让西米变得透明,没有白点了。

2、煮好后的西米,溺水放凉。

3、芒果切丁,治疗癫痫病比较好的药物有哪些小心别切坏了。

4、放凉后的西米会黏在一起,但是遇水就会散开。

5、适西米的量放入椰汁,慢慢搅动让西米散开。

6、最后,将芒果丁放在西米上,美食就完成了,么么哒!。

专治小儿癫痫的医院rong>西米的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

椰汁的热量(卡路里)231千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鸡肉 糯米、小孩癫疯病能治好吗冬瓜搭配;

芒果的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、美化肌肤、明目等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与大蒜、精盐、食盐相克,同食可能会引起不适;

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