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怎么做黄瓜红椒炒鸡蛋简单又好吃

主料:

鸡蛋(4个)

辅料:

小黄瓜(3根)、红辣椒(1/4个)、大蒜(4瓣)、葱(1根)、料酒(5克)、盐癫痫病哪里能治愈(10克)

做法步骤:

1、食材介绍:小黄瓜3根,红辣椒1/4个,鸡蛋4个,大蒜4瓣,葱1根,料酒5克,盐10克。

2、辣椒切块备用。

3、葱切葱花备用。

4、大蒜去皮切块备用。咸宁哪个医院看癫痫好?>

5、黄瓜切片备用。

6、4个鸡蛋打散。

7、打散的鸡蛋中加入5克盐。

8、鸡蛋中加入5克料酒搅拌均匀。

9、起干净锅热油。

10、加入鸡蛋翻炒。

11、鸡蛋一结块立刻盛出。

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12、起干净锅热油倒入大蒜炒香。

13、加入红辣椒炒。

14、加入黄瓜继续炒。

15、黄瓜熟了后加入鸡蛋翻炒。

16、翻炒几下后即可加入5克盐调味出锅。

17、出菜上碟咯~~~很健康的一道菜,男女老少都适合长春专治癫痫医院,您也试试做吧!!!。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与黄豆、小米面、茼蒿搭配;与兔肉、豆奶、茶相克,同食可能会引起不适;

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